foto1
foto1
foto1
foto1
foto1
.

Oficjalna strona internetowa

Zespołu Placówek Oświatowych w Wąsewie

Polish English French German Italian Spanish

Gimnazjum

gimnazjum logo

Szkoła podstawowa

sp logo

Przedszkole

logo przedszkole

  

facebook

E-dziennik

Poczta e-mail

poczta

Projekty realizowane

logo ls

mfz1     mfz2

aparat

7 grudnia w naszej szkole odbył się Mikołajkowy Maraton Zumby, w którym wzięli udział uczniowie, pracownicy szkoły oraz rodzice. Zajęcia poprowadziła instruktorka zumby Pani Marta Kotlenga. Zajęcia minęły w przyjemnej, prozdrowotnej atmosferze. Na koniec zajęć uczniowie z zespołu do spraw promocji zdrowia częstowali uczestników maratonu własnej produkcji wypiekami. Każdy otrzymał upominkowy pierniczek z okazji Mikołajek. 

profilaktyka

Uczniowie klasy I biorą udział w  realizacji programu edukacyjnego w zakresie higieny jamy ustnej pt. ”Radosny Uśmiech - Radosna Przyszłość”, który ma celu wdrożenie dzieci do systematycznego dbania o zęby. Pomagają nam w tym odwiedziny pani pielęgniarki,która służy dobrą radą i pomocą.

 jablka1     jablka2

aparat

15 LISTOPADA to Światowy Dzień Bez Papierosa w ramach tego dnia  przedstawicielki Szkoły Promującej Zdrowie zachęcały wszystkich do włączenia się w akcje „Nie pal papierosów, lepiej zjedz jabłko”. Przekonywały, że bez względu na wiek rzucenie palenia zawsze się opłaca! 20 minut po rzuceniu palenia – spada tempo bicia serca, 8 godzin po rzuceniu palenia – normuje się poziom tlenu, 2 tygodnie do 3 miesięcy po rzuceniu palenia – poprawia się funkcjonowanie płuc, spada ryzyko zawału, 1-9 miesięcy po rzuceniu palenia – zmniejsza się kaszel i zanika brak tchu. Rok po rzuceniu palenia – spada o połowę ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową w porównaniu do ryzyka palacza.Co zyskasz rzucając palenie już dziś?Będziesz otrzymywać więcej tlenu i będzie Ci łatwiej oddychać. Będziesz mieć więcej energii.  Zmniejszy się ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i częstość kaszlu. Poprawi się twoje samopoczucie i poczucie wartości. Poprawi się twoja kondycja fizyczna i psychiczna – zwiększy się odporność na stres i przeciwności.Potrawy będą pachniały i smakowały lepiej. Twoja skóra i paznokcie będą w lepszym stanie, będziesz mieć mniej zmarszczek. Twoje ubrania, włosy i mieszkanie będą pachniały ładniej. Oszczędzisz pieniądze, które będziesz mógł/mogła przeznaczyć na inne cele, np. możesz przeznaczyć je na coś o wiele zdrowszego, zakup zdrowych owoców: każde jabłko to bogactwo przeciwutleniaczy oraz praktycznie wszystkie występujące naturalnie witaminy. Po jabłko warto sięgnąć jednak głównie ze względu na pektyny i błonnik. Najwięcej tych cennych składników znajduje się w skórce jabłek i tuż pod nią. Pektyny oraz błonnik z jabłek są ważne dla zdrowia jelit i pomagają pozbywać się z organizmu toksyn i metali ciężkich.Jabłko zawiera też pewne ilości witaminy C, która wzmacnia odporność, zmniejsza ryzyko infekcji, a także walczy z wolnymi rodnikami i substancjami chorobotwórczymi. Jeżeli chodzi o minerały, jabłko dostarcza głównie potas, fosfor, wapń, sód, magnez i żelazo. 

Tego dnia każdy mógł poczęstować się pysznym i zdrowym jabłkiem.

Martyna Rólka

dyplom1     dyplom2

Celem tegorocznej edycji było wspomożenie selektywnej zbiórki odpadów. Nasza szkoła jak co roku przyłączyła się do akcji Sprzątanie Świata 2018. Dziękuję wszystkim uczniom oraz ich wychowawcom, którzy chętnie wzięli udział i zadbali o środowisko.

„Jedno wiemy z pewnością. Ziemia nie została stworzona dla człowieka, 

to człowiek został stworzony dla Ziemi.”

ac1     ac2

ac3     ac4

Podczas świętowania Andrzejek w naszej szkole można było kosztować pyszne i zdrowe pomarańcze i mandarynki. Cytrusy to rośliny z rodziny rutowatych, które są obfitym źródłem witaminy C i bioflawonoidów - substancji witaminopodobnych wspomagających przyswajanie witaminy C, ale także posiadających wiele innych właściwości prozdrowotnych nie tylko związanych z odpornością, ale też skutecznych np. w wspomaganiu leczenia miażdżycy, chorób serca, czy nowotworów, uczestniczą w procesie syntezy kolagenu, substancji która odpowiada za stan więzadeł, ścięgien i stawów, a także za wygląd naszej skóry, są także naturalnym filtrem chroniącym przed szkodliwym działaniem promieniowania, wiążą też niektóre pierwiastki toksyczne. JEDZMY CYTRUSY

Materiały edukacyjne dotyczące profilaktyki wszawicy opracowane przez Główny Inspektorat Sanitarny i Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH.
 

basen1     basen2

basen3     basen4

basen5     basen6

16 listopada uczniowie naszej szkoły pod opieką pana Sławomira Zyry wyjechali na basen Aquarium- Park wodny do Ostrołęki. Uczniowie mogli przez 2 godziny wykazywać się umiejętnością pływania oraz korzystać ze wszystkich atrakcji tj. jacuzzi, zjeżdżalnie, brodziki z fontannami, 25-cio metrowy basen. Celem wyjazdu na basen było kształtowanie nawyków i postaw prozdrowotnych, ćwiczenie odwagi, wpajanie prawidłowych nawyków higienicznych oraz agitacja sportowa na rzecz zdrowego trybu życia, jak i również zachęcenie do czynnego spędzania czasu wolnego.

Martyna Rólka

woda1     woda2

5 listopada 2018r. w ramach działań Szkoły Promującej Zdrowie odbyło się szkolenie dla pracowników niepedagogicznych pt. „Woda i witaminy w życiu człowieka”. Uczestnicy szkolenia dowiedzieli się na temat roli wody w organizmie, o skutkach jej niedoboru a także nadmiaru. Roli witamin w organizmie, skutkach ich niedoboru, podziale witamin, a także pochodzeniu każdej z nich. Szkolenie przebiegło w miłej atmosferze. Szkolenie przeprowadziła koordynator Szkoły Promującej Zdrowie pani Martyna Rólka.

2019 Copyright ZPO Wąsewo Rights Reserved