Zespół Placówek Oswiatowych

6 grudnia w naszej szkole odbył się Mikołajkowy Maraton Zumby, w którym wzięli udział uczniowie, pracownicy szkoły oraz rodzice. Zajęcia poprowadziła instruktorka zumby Pani Marta Kotlenga. Celem spotkania było promowanie aktywności fizycznej.

5 kwietnia w naszej szkole gościliśmy panią Martę Siwek dietetyka z Centrum NaturHouse, która wygłosiła prelekcje na temat zdrowego sposobu odżywiania, uczniowie chętnie zadawali pytania, na które otrzymywali wyczerpujące odpowiedzi. W trakcie spotkania uczennice zespołu do spraw promocji zdrowia przedstawiły ideę Szkoły Promującej Zdrowie oraz działania naszej szkoły w realizacji programu SzPZ. Gościliśmy uczniów ze szkoły w Rząśniku Włościańskim i Brudkach Starych wraz z kadrą pedagogiczną. Na koniec uczniowie mogli zapoznać się z wystawą plakatów o tematyce prozdrowotnej oraz skosztować ciasteczek zbożowych przygotowanych przez uczniów naszej szkoły. Spotkanie zorganizowała pani Martyna Rólka.  

Artykuł do pobrania

7 grudnia w naszej szkole odbył się Mikołajkowy Maraton Zumby, w którym wzięli udział uczniowie, pracownicy szkoły oraz rodzice. Zajęcia poprowadziła instruktorka zumby Pani Marta Kotlenga. Zajęcia minęły w przyjemnej, prozdrowotnej atmosferze. Na koniec zajęć uczniowie z zespołu do spraw promocji zdrowia częstowali uczestników maratonu własnej produkcji wypiekami. Każdy otrzymał upominkowy pierniczek z okazji Mikołajek. 

Uczniowie klasy I biorą udział w  realizacji programu edukacyjnego w zakresie higieny jamy ustnej pt. ”Radosny Uśmiech - Radosna Przyszłość”, który ma celu wdrożenie dzieci do systematycznego dbania o zęby. Pomagają nam w tym odwiedziny pani pielęgniarki,która służy dobrą radą i pomocą.

15 LISTOPADA to Światowy Dzień Bez Papierosa w ramach tego dnia  przedstawicielki Szkoły Promującej Zdrowie zachęcały wszystkich do włączenia się w akcje „Nie pal papierosów, lepiej zjedz jabłko”. Przekonywały, że bez względu na wiek rzucenie palenia zawsze się opłaca! 20 minut po rzuceniu palenia – spada tempo bicia serca, 8 godzin po rzuceniu palenia – normuje się poziom tlenu, 2 tygodnie do 3 miesięcy po rzuceniu palenia – poprawia się funkcjonowanie płuc, spada ryzyko zawału, 1-9 miesięcy po rzuceniu palenia – zmniejsza się kaszel i zanika brak tchu. Rok po rzuceniu palenia – spada o połowę ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową w porównaniu do ryzyka palacza.Co zyskasz rzucając palenie już dziś?Będziesz otrzymywać więcej tlenu i będzie Ci łatwiej oddychać. Będziesz mieć więcej energii.  Zmniejszy się ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i częstość kaszlu. Poprawi się twoje samopoczucie i poczucie wartości. Poprawi się twoja kondycja fizyczna i psychiczna – zwiększy się odporność na stres i przeciwności.Potrawy będą pachniały i smakowały lepiej. Twoja skóra i paznokcie będą w lepszym stanie, będziesz mieć mniej zmarszczek. Twoje ubrania, włosy i mieszkanie będą pachniały ładniej. Oszczędzisz pieniądze, które będziesz mógł/mogła przeznaczyć na inne cele, np. możesz przeznaczyć je na coś o wiele zdrowszego, zakup zdrowych owoców: każde jabłko to bogactwo przeciwutleniaczy oraz praktycznie wszystkie występujące naturalnie witaminy. Po jabłko warto sięgnąć jednak głównie ze względu na pektyny i błonnik. Najwięcej tych cennych składników znajduje się w skórce jabłek i tuż pod nią. Pektyny oraz błonnik z jabłek są ważne dla zdrowia jelit i pomagają pozbywać się z organizmu toksyn i metali ciężkich.Jabłko zawiera też pewne ilości witaminy C, która wzmacnia odporność, zmniejsza ryzyko infekcji, a także walczy z wolnymi rodnikami i substancjami chorobotwórczymi. Jeżeli chodzi o minerały, jabłko dostarcza głównie potas, fosfor, wapń, sód, magnez i żelazo. 

Tego dnia każdy mógł poczęstować się pysznym i zdrowym jabłkiem.

Martyna Rólka

Celem tegorocznej edycji było wspomożenie selektywnej zbiórki odpadów. Nasza szkoła jak co roku przyłączyła się do akcji Sprzątanie Świata 2018. Dziękuję wszystkim uczniom oraz ich wychowawcom, którzy chętnie wzięli udział i zadbali o środowisko.

„Jedno wiemy z pewnością. Ziemia nie została stworzona dla człowieka, 

to człowiek został stworzony dla Ziemi.”

Podczas świętowania Andrzejek w naszej szkole można było kosztować pyszne i zdrowe pomarańcze i mandarynki. Cytrusy to rośliny z rodziny rutowatych, które są obfitym źródłem witaminy C i bioflawonoidów - substancji witaminopodobnych wspomagających przyswajanie witaminy C, ale także posiadających wiele innych właściwości prozdrowotnych nie tylko związanych z odpornością, ale też skutecznych np. w wspomaganiu leczenia miażdżycy, chorób serca, czy nowotworów, uczestniczą w procesie syntezy kolagenu, substancji która odpowiada za stan więzadeł, ścięgien i stawów, a także za wygląd naszej skóry, są także naturalnym filtrem chroniącym przed szkodliwym działaniem promieniowania, wiążą też niektóre pierwiastki toksyczne. JEDZMY CYTRUSY