5 ZŁOTYCH - TO NAJCZĘSTSZE ŚNIADANIE, JAKIE RODZICE PAKUJĄ DZIECIOM  DO SZKOLNEGO PLECAKA. DZIECIAK OBIECUJE, ŻE KUPI SOBIE OWOCE I KANAPKĘ.  TERE-FERE. ZWYKLE BIERZE CHIPSY, COLĘ I BATONY. TYMCZASEM ŚNIADANIE  TO NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK W CIĄGU DNIA. POWINNO BYĆ NA SZÓSTKĘ Z PLUSEM!

 

W dzisiejszych czasach śniadanie do szkoły wydaje się przeżytkiem z minionej epoki. Zmorą spieszących się do pracy, zaspanych rodziców, udręką dla dzieci, nudą i zawracaniem głowy. Zdechłą kanapką z żółtym serem, która i tak ląduje w koszu. Szkoda, bo badania dowodzą, że dzieci, które jedzą śniadania, mają lepsze stopnie, bo ich organizmy szybciej się budzą i zaczynają pracować, podczas gdy ciała i mózgi ich niejedzących śniadań kolegów na pierwszych lekcjach nadal śpią. Najedzone dzieci potrafią bardziej się skupić podczas zajęć, są mniej agresywne, grzeczniejsze, mniej ospałe, do tego rzadziej chorują. Mają niższy poziom cholesterolu we krwi, rzadziej skarżą się na bóle brzucha, lepiej się uczą, nie wagarują... Także ważą mniej, bo przyzwyczajają organizm do jedzenia mniejszych porcji, ale za to regularnie. Same plusy. Tylko dlaczego tego sobie nie uświadamiamy?

 

Zwłaszcza, że statystyki są fatalne. W Polsce, według najnowszych badań Najwyższej Izby Kontroli, aż 18 proc. uczniów zmaga się z otyłością lub nadwagą. To już co piąte dziecko! Natomiast Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że nasze 11-latki są najgrubsze w Europie! Środki zaradcze podejmowane przez szkoły i samorządy są mało nieskuteczne. Ze świadomością rodziców nie jest lepiej. Bez mrugnięcia okiem wrzucają do plecaka swoich pociech chipsy i chemiczny rogalik z czekoladą o... stuletniej przydatności do spożycia.  Albo nie dają nic. Aż jedna czwarta dzieci w szkołach podstawowych nie je rano żadnego posiłku w domu ani w szkole. Blisko 40 proc. dzieciaków, którym rodzice podadzą jakiś posiłek przed wyjściem z domu do szkoły, nie przekąsza niczego na przerwie.

 

Czy można to zmienić? Tak! Nasza szkoła przystąpiła do programu SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE. W związku z tym podjęliśmy wiele różnorodnych zadań, aby zmienić nawyki żywieniowe uczniów i ich rodziców oraz zachęcić wszystkich do prowadzenia zdrowego trybu życia. Jesteśmy przekonani, iż kluczem do osiągnięcia sukcesu są: edukacja rodziców i dzieci, wspólne celebrowanie drugich śniadań uczniów z nauczycielami, aktywność ruchowa itp.